常備しておきたいアイテム

長い間宿便に悩んでいる人にとっては、そう簡単にお通じが良くなるということは期待できません。
ゆっくりと時間をかけて自然な排便リズムを身に付けるために、常備しておきたい宿便解消アイテムをご紹介したいと思います。

 

 

便秘茶・デトックスティ

 

おなかが痛くならない自然の効き目でお通じに変化をもたらしてくれるのが「便秘茶」や「デトックスティ」です。
腸に水分とデトックス成分を一緒に送り込むことで、穏やかな作用で便通を促進する働きがあるんです。

 

基本的には天然素材を使用している健康茶ですから、「お腹が痛い…。」なんて心配もゼロ。
毎日手軽に飲みながらストレスなくおなかをスッキリできることろがいいですよね。

 

 

食物繊維サプリメント

 

難消化性デキストリンといった食物繊維を配合しているサプリメントを常備しておくのも◎。

おなかは痛くならないのに、服用後約8〜12時間で排便作用が期待できる即効性が魅力です。

 

とうもろこしなどの植物由来の健康補助食品ですので、毎日の食事でお野菜が足りていないと感じている方にもピッタリのアイテムです。

 

 

漢方処方の下剤

 

どんなに気を配っても頑固な便秘症の方には、刺激の強い下剤の前にワンクッション置いた「漢方処方の下剤」がおすすめです。
生薬などのおなかが痛くなりにくいデトックス成分配合の下剤なので、下剤に頼ることが多めの方でも、「どうしても出ない。」という時に安心して飲める心強いアイテムです。